01. 아침에 15분만 일찍 일어나라.(여유있는 하루가 시작된다)
02. 시간 계획을 짜서 행동하라.
03. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 앍어라.(지루하지 않다)
04. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라.
05. 용모에 신경을 쓰라.
06. 나만의 공간을 가져라.
07. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에 구체적으로 써 보아라.
08. 하기 싫은 일을 미루지 말라.
09. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라.
10.땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기. 달리기. 탁구등)
이것들을 생활화 하라!
월요일 사무실에 앉아 게시판을 설렁설렁 보다가 문떡 좋은글이 보여 띄워 봅니다.
항상 삶이 스트레스의 연속이라 하더라도 가끔은
시간을 만들어 조금씩 생활화 해 보도록 노력하세요.
33회 김재용 올림
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